＼この記事をおすすめする人／
・作り方は？ルールはあるの？
・他の人のやりたいことを参考にしたい！
「やりたいことリスト」作ってみたいな～！
という方は多いです。
ただ、忙しい毎日に追われてリストを作れなかったり、そもそもどうやって作ればいいのか悩んで、時間が過ぎてしまうことありますよね。
この記事では、
・やりたいことリストの作り方とルール
・やりたいことリスト100（筆者の例）
をご紹介します。
簡単に解説していきますね♪
＼リストを作る時間がほしい方は参考に！／
＼やりたいことのヒントに！おすすめ映画／
「やりたいことリスト」の作り方とルール
2.書くものを用意する
3.禁止事項
4.カテゴリ別にする
5.100個考えなくてもいい
6.振り返る
ひとつずつご紹介します！
きっかけを考える
・ふと思い立ったから…
・誕生日の節目に♪
・ずっと作りたいと思っていた！など
やりたいことリストを作成する”きっかけ”を考えると、モチベーションになるので、是非考えてください。
私は「体調不良で入院して、”あした死ぬかもよ？”という本を読みました。その時、人生有限だと身に沁みて、残りの人生をもっといきいきと過ごしたい！」と感じたからです。
思い立ったが吉日！
書くものを用意する
・手帳やノートに書き出す
・スマホのアプリを活用する（My100など）
・ExcelでPCに記録する
私は、スマホのアプリで管理しています。期限や必要な金額もメモできる優れものです！
また、誰かの役に立ちたいと思い、自分のやりたいことリストをブログに公開することにしました。モチベーションUPにもつながるので、誰かに公表するやり方もおすすめです。
やりたいことリスト専用のノートもありますよ♪
禁止事項
・実現可能なことばかり書く
・人からどう思われるか考えて書く
・一度に一気に考えて書く
これでは、日常の「To Doリスト」となんら変わらず、わくわくしません。
「お寿司が食べたいな～」という日常の欲求から、「宇宙へ行く！」という無謀でしょと思われる夢まで、思い付いたらどんどん書きためていきましょう！
また、一晩明けると視点が変わるので、日をまたいで考えることをおすすめします。
カテゴリ別にする
・習慣にしたいこと
・挑戦したいこと
・自分ケア・健康面
・子どもとしたいこと
・夫としたいこと
・行きたい場所
カテゴリを分けて考えるとアイディアが浮かびやすいです！
他にも、仕事、友達、趣味などの切り口がありますよ。
100個考えなくてもいい
100個というのはあくまでも目安の数字です。
個数にとらわれすぎないことがポイント！
「こんなこともしてみたかったのか～」や「意外と普段からやりたいことができていたんだな～」と自分の気持ちに気付いてあげられることが大切です。
多くても少なくてもOK！
あとから修正できるよ！
振り返る
・できたこと
・今月やろうと思っていること
・修正したいこと
１ヶ月に１回以上、リストを確認してください。
「達成するためにかかる金額や期限」、「誰と一緒に実現するか」なども合わせて確認すると、達成までのヒントが見えます♪
やりたいことリスト100
では、私のやりたいことリストをカテゴリ別にご紹介します！
達成したことは「→達成」をつけています。
参考までに簡単に自己紹介をします。
・二児の母（5歳・3歳）
・夫あり（転勤族）
・時短ワーママ
少しもでお役に立てると嬉しいです！
習慣にしたいこと
継続することで、毎日が少しでも幸せになるような習慣を挙げてみました♪
習慣は、定着するまで３ヶ月必要だと言われています！３ヶ月以上継続できたら「できた」認定します。
一年に一回などの頻度が低いものは、３回継続できたら「できた」認定します。
2.週に１冊本を読む→達成
3.毎日誰かに口で感謝を伝える→達成
4.子どもに何回でも「愛してるよ」と伝える→達成
5.夫や子どもの意見を尊重する→達成
6.起床時のストレッチ
7.フォームローラー運動１日５分
8.年に一回実家へ帰省する→達成
9.年に一回健康診断を受ける→達成
10.1ヶ月に5回以上16時間断食する
11.日記を書く→達成
挑戦したいこと
「無謀でしょ」と思われることばかりかもしれません。だからこそ、公言することで叶えられるよう記録に残させてください。
2.海外で１ヶ月暮らす
3.宇宙に行く
4.ころりと死ぬ
5.親友と旅行に行く→達成
6.ジップラインに挑戦→達成
7.俳優クリス・プラットに会う
8.ブログで人の悩みを解決（月1万view目標）→達成
9.インスタで自分と同じ悩みを持つ人の支えになる（1万フォロワー）
10.資産5,000万円
11.現在の年収の５倍稼ぐ
12.ミセス○○w
自分ケア・健康面
健康第一！自分のことを大切にするからこそ、やりたいことを達成できます。
2.歯のホワイトニングをする
3.銀歯をセラミックにする
4.そばかすを取る→達成
5.質の良い調味料に全取っ替え→達成
6.浄水器の導入→達成
7.逆上がりができるようになる
8.体重40kg代・体脂肪率20%代をキープする
9.体内年齢を実年齢より若くする→達成
子どもとしたいこと
5歳と3歳の子どもがいます。今のうちに一緒にできることから、し続けたいことまで幅広く書きました。
2.読み聞かせを続ける→達成
3.クラシックコンサート鑑賞→達成
4.劇団四季鑑賞
5.キャンプする→達成
6.川遊びをする→達成
7.カナダ・アルバータ州で化石発掘
8.同じ資格を取得（賞を受賞）する
9.サファリカー（4WD）に乗る
10.映画館で映画鑑賞→達成
11.イルカと泳ぐ
12. フルーツ狩りをする
13.福井恐竜博物館を再訪
14.家族全員でサイクリング→達成
夫としたいこと
二人の時間はなかなか取れないからこそ、いつかやってみたい…と思うことばかり！
定年後を想定いたのですが、定年後に大忙しで体力的にも厳しいので(笑)健康的な今のうちから徐々に達成させていきます。
2.ボードゲームを楽しむ→達成
3.北海道で温泉と海鮮三昧
4.クルージングの旅
5.カウンター寿司でしっぽり
6.今勤めている会社を辞める
7.宇多田ヒカルさんのLIVE参戦
8.海外アーティストのLIVE参戦
9.海沿いを原付で走る
10.おじいちゃんおばあちゃんになっても手を繋ぐ
11.ホームプロジェクターを買って自宅映画館を作る→達成
12.福岡に住む
13.寝具一式を質の高いものに変える
行きたい場所～日本～
都道府県名または地名（やりたいこと）をご紹介します。これで、47都道府県全制覇できる！
2.岩手（龍泉洞探検）
3.山形（銀山温泉に入る）
4.宮城（牛タンを喰らう）
5.滋賀（琵琶湖テラスへ）→達成
6.三重（お伊勢さん巡り）
7.鳥取（砂丘を歩く）→達成
8.島根（出雲大社へ）→達成
9.広島（牡蠣三昧）
10.香川（うどん食べる）→達成
11.徳島（うずしお見る）→達成
12.高知（かつお食べる）→達成
13.愛媛（みかん狩り）
14.長崎（恐竜博物館へ）
15.屋久島（トレッキング）
16.与論島（綺麗な海を見る）
17.石垣島（のんびり過ごす）
行きたい場所～海外編～
学生時代、バックパックひとつで世界を飛び回っていたので、海外行きたい欲がウズウズしています。
アフリカと南アメリカは訪れたことがないので、1ヵ国でもいいから行く！！！
2.ドバイ（SATCの世界観を味わう）
3.フィンランド（オーロラ鑑賞）
4.エジプト（ピラミッド見る）
5.モロッコ（サハラ砂漠へ）
6.ケニア（野性動物を見る）
7.マダガスカル（固有種に会う）
8.バハマ（イルカと泳ぐ）
9.ハワイ（ジュラシックワールド撮影地へ）
10.モルディブ（新婚旅行の地を再訪）
11.ニュージーランド（満点の星空を観に）
さいごに
ここまでご覧いただき、ありがとうございました！
「やりたいことリスト」作りたくなってきましたか？
リストを作ることは、正直、誰からも求められていません(爆)
ですが、作ることでわくわくしたり、残りの人生を大切に過ごそうと いう気持ちが芽生えるので、是非作ってみてくださいね♪
